吴家杰﹝林保怡﹞是计算机公司的推广客厅里的小灯还开着，正要去浴室把身上汗渍洗去的陈源眼角余光忽然瞥见客厅的桌上放着一张洁白的纸，一支青色的铅笔压在上面。什么东西？经理，被公司派往北京参加培训计划。杰没想到，计划竟包括武术课程！更叫杰意外的是，他竟在武术学院重遇宿敌女歌星殷彩儿﹝郭羡妮﹞和被他辞退了公司信差林木水﹝邓健泓﹞。原来儿为了能打入美国市场而到北京习武。这三个本来话不投机的香港人，此际连成一线，视北京的武术教练孙正﹝陈之辉﹞为共同敌人。杰对武术助教何丹﹝龚蓓苾﹞有好感，可惜她另有所爱。武术学院朝夕相对的日子，让杰、儿和水明白到正要求严格，只为培养他们的武术精神，三人不禁对正肃然起敬，杰更与正成了莫逆之交。 回到香港，杰发现大权旁落，遂愤而辞职。另方面，儿的地位亦被新晋女歌手取替了。杰和儿同病相怜，一同创业。当杰以为与儿可以再进一步时，儿却因事业有起色而否认恋情。此时，丹为了助男友完成梦想而来香港当动作替身。杰与丹爱火重燃，儿看在眼里满不是味儿，却因尊严而开不了口。
